Cisársky rez je dnes bežnou formou pôrodu, no stále ide o závažný chirurgický zákrok, ktorý si vyžaduje dôkladnú pozornosť. Pri príležitosti apríla – mesiaca zvyšovania povedomia o cisárskom reze – odborníci z AGEL SK upozorňujú na význam včasnej fyzioterapie, starostlivosti o jazvu a emocionálneho zotavovania žien po pôrode.
Na Slovensku rodí cisárskym rezom každá tretia žena. Dôvody bývajú rôzne – od komplikácií s polohou dieťaťa, cez nepostupujúci pôrod, až po zdravotné riziká pre matku či dieťa. Hoci ide o rutinný výkon, samotný zákrok predstavuje zásah do siedmich vrstiev brušnej steny. Následná rekonvalescencia preto vyžaduje osobitný prístup.
„Ženy často zabúdajú, že okrem pôrodu podstúpili aj náročnú operáciu. Obnova tela – fyzická i psychická – je preto nesmierne dôležitá,“ hovorí Mgr. Jana Chomová, fyzioterapeutka z gynekologicko-pôrodníckeho oddelenia Nemocnice AGEL Krompachy.
Jazva nie je len estetická záležitosť
Správna starostlivosť o jazvu začína už v nemocnici. Prvé dotyky, jemné masáže cez obväz, dychové cvičenia či cievna gymnastika pomáhajú pripraviť telo na proces hojenia. Ten prebieha v troch fázach a môže trvať aj dva roky.
Okrem fyzického hojenia má význam aj psychologické prijatie jazvy. „Dotýkať sa jazvy bez strachu, vnímať ju ako súčasť svojho príbehu – to všetko pomáha žene uzdravovať sa aj emocionálne,“ dodáva odborníčka.
Fyzioterapia ako štandard, nie výnimka
Fyzioterapia po pôrode by mala byť prirodzenou súčasťou starostlivosti. Už počas pobytu v nemocnici je možné zapojiť špecialistku na ženské zdravie, ktorá matke pomôže s prvými krokmi. Po skončení šestonedelia sa odporúča navštíviť fyzioterapeutku, ktorá pomôže nielen s jazvou, ale aj so správnym držaním tela, diastázou či bolesťami chrbta.
V Nemocnici AGEL Krompachy sa fyzioterapia integruje do celého pôrodného procesu. Ženy môžu počas prvej doby pôrodnej využiť aj techniku Rebozo, ktorá uvoľňuje svalové napätie a panvové dno.
Novinka: Zavinovanie šatkou po pôrode
Nemocnica plánuje zaviesť aj ďalšiu tradičnú techniku – zavinovanie šatkou. Táto forma jemnej terapie pomáha vnútorným orgánom vrátiť sa na svoje miesto, stabilizuje trup a podporuje emocionálne zotavenie ženy. Každá matka dostane možnosť zapožičať si šatku a naučiť sa s ňou pracovať už počas hospitalizácie.
Prevencia a psychická pohoda idú ruka v ruke
Najčastejšie komplikácie po cisárskom reze zahŕňajú bolesti chrbta, poruchy trávenia, oslabené brušné svaly či problémy s menštruáciou. Pravidelný pohyb, dychové techniky a práca s jazvou pomáhajú týmto ťažkostiam predchádzať.
„Cisársky rez môže byť emočne náročný. Pocity viny, zlyhania alebo odcudzenia od vlastného tela nie sú zriedkavé. Fyzioterapia a správna informovanosť ženám pomáhajú tieto pocity spracovať a upevniť ich vzťah k vlastnému telu aj k dieťaťu,“ vysvetľuje fyzioterapeutka Chomová.
Pomôcť môžu aj špecializované techniky ako kraniosakrálna terapia, ktorá sa zameriava na nervový systém matky i bábätka.
Odporúčania pre ženy po cisárskom reze:
- Začnite s fyzioterapiou už počas hospitalizácie.
- Po skončení šestonedelia navštívte odborníčku na ženské zdravie.
- Nepodceňujte dychové techniky, jemný pohyb a vedomú prácu s jazvou.
- Doprajte si dostatok výživy, odpočinku a podpory od okolia.
- Prijmite svoje telo s rešpektom a láskou – proces hojenia sa začína vo vnútri.
Apríl je ideálnym časom uvedomiť si, že pôrod cisárskym rezom nie je len technický výkon. Je to významný míľnik v živote ženy, ktorý si zaslúži rešpekt, pochopenie a odbornú starostlivosť.
